Šmarne gore Ljubljančanom ni treba posebej predstavljati - vsi jo poznamo, večina se nas vsaj tu in tam kdaj povzpne nanjo. Kljub temu, da tradicionalni »Tek na Šmarno goro« vsako leto pritegne smetano svetovnega gorskega teka, pa Šmarnogorske steze za povprečnega ravninskega rekreativnega tekača niso kdo-ve-kako zanimive. Preveč so strme, preveč je izpostavljenih skal in korenin, ki zahtevajo posebej pri spustih obilo koncentracije in specifične tehnike teka. Zato pa ponuja čudovite tekaške poti neposredna okolica Šmarne gore. Notranjost polkroga, ki ga na vzhodu omejujejo Črnuče, na severu pobočja Rašice in Šmarne gore, na zahodu Šentviški hrib in na jugo-vzhodu šišenska predmestna naselja, nudi čudovite tekaške poligone, kjer lahko vsakdo poišče sebi primerne terene tako po dolžini proge in vrsti podlage kot po konfiguraciji oziramo razgibanosti terena.

Za izhodišče smo izbrali most čez Savo v Tacnu pod Šmarno goro - vsi ga poznamo, kar nam prav pride, ko se za izhodišče dogovarjamo s prijatelji. Do izhodišča vozi avtobus mestnega prometa, za tiste, ki se na tek podajo s svojimi avtomobili pa sta v neposredni bližini dve parkirišči - eno služi obiskovalcem Šmarne gore, drugo veslačem. Pri izboru tekaških poti smo poskušali najti trase, ki potekajo po terenu, kjer v deževnem vremenu ni blata, kjer ni veliko prometa, kjer ni pričakovati težav z lastniki zemljišč ter nenazadnje, kjer ureditev poti ne zahteva nekih večjih posegov v naravo. Pri tem smo poskušali zadostiti potrebam tekačev vseh zahtevnostnih stopenj - od začetnikov, ki na ravninskih krajših poteh kombinirajo tek s hojo, do zahtevnih tekačev, ki skušaj v svoj trening vključiti tudi daljše teke po razgibanem terenu.

Poiskali smo tudi poti, ki potekajo po osvetljenih neprometnih asfaltnih cestah - torej so primerne za večerne teke, tudi za tekačice, ki se ne počutijo najbolje na osamljenih gozdnih poteh. Nadalje smo načrtovali poti tako, da jih bo v bližnji prihodnosti možno povezati z načrtovanimi na levem in desnem bregu Save med Tacnom oziroma Brodom in Črnučami ter po pobočjih Rašice in Šentviškega hriba. Nenazadnje je samem središču tega kroga tudi prijetna in redkokdaj zasedena atletska steza, kjer najbolj zagrizeni lahko opravijo tudi pravi atletski trening.

Proge, katerih skupna dolžina je 130 km, so razdeljene v štiri sklope.

Proge od 10 - 19 so krajše (do 7km) in potekajo pretežno po obrobju urbanega naselja (Tacen, Brod), torej večinoma po asfaltu in so pokrite z mestno razsvetljavo. Zato so primerne za jesenske popoldneve in večere, ko so dnevi kratki, izven urejenih cest pa je tudi precej blata. Primerne so tudi za sprehode in prve kolesarske izletke z malčki.

V Mednem vse proge naredijo ovinek okoli gasilnega doma - na videz nelogičen ovinek je narejen zato, da tečemo dobrih 100m ob Celovški in med tem najdemo »luknjo« v prometu in lahko varno prečkamo glavno cesto, ne da bi se nam bilo treba ustavljati in s tem prekinjati ritem teka.

Drugo skupino zmerno razgibanih prog (proge 20 - 29), dolgih od 10 do 20km, druži krog okoli Šmarne gore. Vse obkrožijo našo Goro v smeri urnega kazalca, ključni del (severno od Šmarne gore) je skupen, ostalo so variante, ki so izbrane tako, da večja heterogena skupina tekačev lahko prične tek skupaj, nato pa vsaka manjša skupina ubere sebi primerno možnost, tako, da se čez dobro uro spet srečajo skupaj na izhodišču na čaju (ali pivu).

Pri krogu okoli Šmarne gore moramo opozoriti tekače, da je pod vasjo Zavrh strelski vadbeni poligon zelene druščine; od sredine aprila do sredine oktobra imajo vaje vsak petek od 17h do mraka. V primeru, da v delu, ko se bližate najvišji točki proge (350m) zaslišite pokanje, vam svetujemo, da na najvišji točki ne zavite levo navzdol, temveč se napotite naravnost skozi vas Zavrh in po vozni poti na Šmarno goro - seveda se lahko tudi obrnete in se po eni od variant vrnete na izhodišče.

Tretja skupina in četrta skupina predstavljata izbor bolj gorsko obarvanih poti. So zahtevnejše, nekaj vmesnega med gorskim tekom in cestnim tekom. Pri izboru smo skušali poiskati čim bolj tekaške (manj strme) variante in se izogniti blatu, dolžine pa so okoli 10km. Proge 30 - 39 so speljane po Šentviškem hribu, 40 - 49 pa po Šmarni gori. Tekom poletja bomo dodali še področje Rašice.

Pred vami je torej naš IZBOR - s klikom na posamezni številki proge se odpre .pdf dokument z opisom poti in zemljevidom, ki vam lahko služi kot pomoč za lažjo orientacijo na terenu. Dokument je pripravljen za tisk.
Dober tek!

IZBOR POTI:

A	Nezahtevno - Brod, Tacen št. proge:	10	11		12	13		14	15		16
	Dolžina km:	1,5	2,1		2,8	4,1		5,1	6,5		7,0
B	Valovito - okoli Šmarne gora št. proge:	20		21			22			23
	Dolžina km / višinska razlika m:	10,5 / 90		12,0 / 95			16,0 / 100			20,0 / 110
C	Razgibano - Šentviški hrib št. proge:	30 - Medenski hrib					31 - Golo brdo - Medenski hrib
	Dolžina / višinska razlika:	9,0 km / 195 m					13,5 km / 380 m
D	Razgibano - Šmarna gora št. proge:	40 (Križ-kraž po ŠG)					41 (Zavrh-ŠG)
	Dolžina / višinska razlika :	9,2 km / 225 m					13 km / 400 m

Napotki za uporabo:

S klikom na številko proge se vam odpre list A4, pripravljen za tisk, ki je sestavljen iz treh delov:
1. Zemljevida, na katerem je označena pot s kilometri,
2. Profila, iz katerega se vidi dolžina in razgibanost, spodnja linija pa kaže vrsto podlage.
3. Opisa poti

LEGENDA za spodnjo linijo v profilu:

• črno - asfalt
• oranžno - makadam
• zeleno - steza